Wiekszość ludzi uważa, że zdrowie to dla człowieka wartość nadrzędna. Jak zatem sprawić, by móc cieszyć się dobrą formą na dłużej? W jaki posób załatwic formalności gdy chcemy skorzystać z fizjoterapii lub sanatorium? o tym między innymi przeczytacie Państwo w poradniku dla seniora. Część praktyczna to zestaw prostych ćwiczeń pokazanych i opisanych, które każdy jest w stanie wykonać sam w domu.